【初期】 膀胱炎のなりかけの話

お疲れ様です (^^)

本日は、「膀胱炎」のお話。

まず、初めに膀胱炎とは、

「膀胱に細菌が入り、炎症を起こしている状態」

症状は、

・腹部の圧迫感

・排尿時の痛み（私は、コレ。出始めがツーンと痛みます😢）

・微熱

・血尿

（学生時代、経験あり。もう、ビックリ！生理？え！？じゃない、なにこれ！！？）

といった具合です。

最近、年末年始で家にいて

子どもたちと過ごす時間が増えたことを

喜ばしきことなのだけれども

イライラが、、

パートナー（夫）は、疲労困憊の為に

戦力外なので、頼りにならず…( ;∀;)ハハハ

「ママ、ママ～」とエンドレス。。

ストレスになりやすいのかな？と自覚症状もあり

お手洗いへ行くのも我慢している自覚もあり

「あともうちょっとで、キリがいいからやっておきたい。」

「誰かに何か呼ばれるまでにここまでは終わらしたい！」というスタンスなので

我慢してるのかな、思えば。

そして、尿を足すときに

「ヴ…。イタイ。( ;∀;)」という状況

幸い、速攻血尿になる訳ではないので

そこからは、

・水分多めに取って出すように心掛ける

（細菌が出ていく感じ？）

・お手洗い行きたくなったら、すぐ行く

（行くのを我慢し続けるから、痛くなる。なので我慢しない）

・清潔を心掛ける

（おりものシートもこまめに替えたり、洗う時も優しく泡をしっかり落とす。けれども、洗い過ぎない！）

といった感じで、

初期の初期でツーンとするときに感じたら

意識しております。

すると私の場合、

半日～2日程で、痛みは感じなくなり、通常運営

病院行ったり、薬に頼ったりも悪くはないけれど

なるべく自己免疫力で治していくスタンス°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

病院へ自分が行く時間も勿体ないし、

普段から気を付けておけば、防げることは多くあると思います！

・身体を冷やさないこと

・リラックスできる時間を少しでも構わないので意図的に作る

（完璧主義も悪くはないけど、あれもこれもに全力投球だと自分が潰れてしまう。立ち上がらなくなる前、疲れ過ぎて何もしたくなくなる前に、「疲れたなあ～」と感じている時点での休憩が大切だと思ってます）

・なるべく運動をする

（歩くだけでもいいし、半身浴でも。血流のが流れを良くするイメージ）

・自分へのご褒美は、欠かさない

（美味しいチョコでもハーゲンダッツでも♡化粧品とお洋服のアップデート、本の購入など）

以上を念頭に

4人子育て　×　フルタイム　×　ワンオペ！？

をやり過ごしてますね

「母は、強し」という言葉をひしひし感じてます

他のママ様達は、どんな感じなのだろう？

コメント頂けると嬉しいです♡

では、失礼いたします。